Ogu smalkais muslis 50g

Smalkais muslis ar ogām ir sātīgs un veselīgs gardums bez papildus pievienota cukura. Saldumu tam piešķir žāvētie augļi - rozīnes, avenes, bet raksturam pievienotas dzērvenes un godži ogas, kas kopā ar pilngraudu auzu pārslām tiek samaltas noteiktās proporcijās un konsistencē, lai to varētu lietot uzreiz. Tas īpaši garšo bērniem, piemērots vegāniem, svaigēdājiem, sportistiem, vai tiem, kuri uztraucas par savu figūru. Piemērots vegāniem.

Pasūtīto preci saņemsi 1 iepakojumā tik cik Tev ir nepieciešams, ja norādīsi 2x50g, tad saņemsi 1 papīra tūtiņā 100g preces.

To aplej ar aukstu vai siltu pienu, kefīru, paniņām, bezpiedevu vai grieķu jogurtu, lieto kā piedevu smūtijos, pankūku un kūku mīklās, desertos.

To ēd ne tikai brokastīs, bet ideāls arī pusdienām ofisā vai vakarā pie televizora, aizstājot neveselīgos našķus.

Nav nepieciešams pievienot papildus cukuru vai citus saldinātājus.

Sastāvdaļas: pilngraudu auzu pārslas 73%, rozīnes 20%, avenes 2%, dzērvenes 2%, amarants 2%, godži ogas 1%

Var saturēt zemesriekstu, citu riekstu un sezama daļiņas.

100g produkta satur:

• enerģētiskā vērtība- 1393kJ/333kcal,

• tauki 4,6g,

•    no tiem piesātinātās taukskābes 1g,

• ogļhidrāti 66g,

•    no tiem cukuri* 12g,

• šķiedrvielas 9g

• olbaltumvielas 10g,

Satur tikai dabīgas izcelsmes cukuru.

Labākā kūka bērnu ballītei? Augu jogurta kūka - gardums bez papildus pievienota cukura #neapedzemeslodi 🌱⁣

⁣
Pamatnei: ⁣
100g Smalkais muslis ar ogām no ieber.lv
20 dateles ⁣no ieber.lv
Pannā mazliet apgrauzdē smalko musli. Trauciņā ieliek dateles bez kauliņiem, aplej ar karstu ūdeni un pēc kādām 10min blendē līdz izveidojas dateļu karamele. Kad izveidojusies karamele, tad sajauc Smalko musli ar karameli, visticamāk visu karameli nevajadzēs. Ieteiku no sākuma likt pusi un tad vēl bišķiņ un vēl bišķiņ līdz veidojas masa, kas nav pārāk sausa, bet nav arī mīksta. Masu ieliek kūkas formā un no sirds piespiež apakšiņai, tā lai visu skaisti nosedz 👌⁣
⁣
Pirmā kārta:⁣
2 lieli gatavi banāni (300g), ⁣
300g Alpro jogurts (ar citiem neesmu šo taisījusi un tāpēc nezinu vai sanāk), ⁣
2tējk spirulīnas pulveris, ⁣
100ml ūdens, ⁣
15g agars⁣ no ieber.lv
Banānus saspiež un ieliek cepamajā pannā, samaisa un lēnām sāk karsēt. Vienā bļodiņā samaisa 100ml ūdens ar agaru un maisa līdz viendabīgs, kad viendabīga, bļotiņas saturu iemaisa banānos un maisot silda kādas 4-5min. Citā bļodiņā sajauc jogurtu ar spirulīnas pulveri. Kas pannas sastāvs, kādas minūtes karsējies, pannu noņem no uguns, tajā ievieto jogurtu ar spirulīnu un kārtīgi samaisa. Pagaršo un pēc sajūtas pievieno saldinātāju (piemēram, agaves vai dateļu sīrupu vai pāri palikušo dateļu karameli), man patīk kad augšiņa paliek pietiekami mazliet skābena un balansē saldo pamatni, bet tas gaumes jautājums. Kad garša laba un viss samaisījies lej formā pāri ieklātajai pamatne. Liek leduskapī un ātrākais pēc kādām 30 minūtēm sāk gatavot nākamo kārtu.⁣
⁣
Otrā kārta: ⁣
300g upenes, ⁣
300g Alpro jogurts, ⁣
100ml ūdens⁣
15g agars⁣ no ieber.lv
Atkārto tieši to pašu, ko ar pirmo kārtu, tikai banānu vietā lieto upenes un jogurtam nepievieno spirulīnu⁣
⁣
Lai gardi! ⁣
⁣
Recepte: @eedu.augus

1kg/9euro