VIEGLI TRIKI KĀ ĒST DABAI DRAUDZĪGĀK!
12. janvāris, 2024 pl. 9:10,
Nav komentāru
VIEGLI TRIKI KĀ ĒST DABAI DRAUDZĪGĀK!
Vai Tu jau esi pieteikusies izaicinājums #neapēdzemeslodi ?
Tur šodien atsūtīja 12 vienkāršu trikus, kas ļaus samazināt Tavu dzīvnieku valsts produktu patēriņu, turpinot ēst iemīļotos ēdienus.
Lūk 7 no tiem, kurus praktizējam savā mājā:
⭐gaļas buljona vietā izmanto dārzeņu buljonu, ko var iesvērt ieber.lv.
⭐Cepšanai izmanto olīvu eļļu, nevis sviestu.
⭐Salātos izmanto augu valsts majonēzi (paštaisītu vai veikalos nopērkamu: Spilvas 4 sezonu, Hellmann’s, Sojalita).
⭐Salātos gaļu, zivis vai sieru aizstāj ar garšvielās apceptiem turku zirņiem, pupiņām. Jūras velšu garšu sniegs nori lapas gabaliņi, bet olu garšu – melnā sāls, to arī var iesvērt ieber.lv
⭐Krēmzupās saldo krējumu aizstāj ar izmērcētiem Indijas riekstiem, ko sablendē kopā ar pārējām zupas sastāvdaļām.
⭐Gulašā, maltās gaļas vai Boloņas mērcē gaļu aizstāj ar buljonā pasautētiem, apceptiem sojas gabaliņiem ar garšvielām (pēc vārīšanas no gabaliņiem noteikti jāizspiež liekais ūdens).
⭐Kad gribas siermaizi, nobaudi maizīti ar humosu, riekstu sviestu, vai augu valsts pesto – pašgatavotu (baziliks, ķiploka daiviņas, citrona sula, rauga pārslas, valrieksti vai saulespuķu sēklas, sāls, eļļa un ūdens).
#ieberlv #ilgtspeja #izziniunpielieto #cesis #lesswaste #galasalternativas #pienaalternativas #indijasrieksti #soja