Vienkārša čia sēkliņu recepte – mazs solis veselīgākai ikdienai
🍓 Ilgtspējīga ikdiena sākas ar vienkāršām receptēm, kuras var pielāgot tam, kas jau ir mājās. Viena no manām iecienītākajām – zemeņu un čia sēkliņu krēms, kas der gan brokastīm, gan desertam.
🥣 Kā pagatavot?
✔️ Izmanto svaigas vai saldētas zemenes
✔️ Sablendē kopā ar čia sēkliņām no garšu feju valstības IEBER.LV
✔️ Ļauj nedaudz pastāvēt, lai čia uzbriest un izveidojas maiga tekstūra
🍽️ Kā pasniegt?
• ar biezpienu vai Kārums sieriņu
• pie pankūkām
• pie rīta putras
• vai vienkārši kā svaigu augļu desertu
🌱 Kāpēc čia sēkliņas ir tik vērtīgas?
Čia sēklas ir dabisks šķiedrvielu, omega-3 taukskābju, olbaltumvielu un minerālvielu avots. Tās palīdz ilgāk saglabāt sāta sajūtu, atbalsta gremošanu un viegli iekļaujas dažādās receptēs. Turklāt, uzbriestot šķidrumā, tās veido želejveida konsistenci – ideāli saldiem un sāļiem ēdieniem.
📖 Plašāk par čia sēkliņu īpašībām:
👉 https://ieber.lv/products/cia-seklas-50g
🛒 Iesver čia sēkliņas tieši tik, cik kārojas, vietnē www.ieber.lv, un saņem sev ērtākajā pakomātā visā Latvijā.
🎁 Pasūtījumiem virs 37 € – bezmaksas piegāde ar Latvijas Pasta vai DPD pakomātu.
Mazie soļi, tīras sastāvdaļas un prieks par ēdienu, kas baro gan ķermeni, gan ikdienas ritmu. 🌿
